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如何的预防小儿营养不良

来源:寻医问药网 时间:2018-07-25 发布者:晓晓 收藏本文

孩子正处于长身体的时候,由于营养跟不上,平时营养摄入量不够,影响孩子的健康,会造成营养不良。很多家长朋友就不理解了,现在生活水平提高了,想吃什么就有什么,怎么会营养不良,可是您的孩子吃对了吗?和小编一起了解下如何预防小儿营养不良?

(1)强调母乳喂养

因为母乳中营养比较全面,但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D,还可从婴儿出生后1~2周开始,每日给服维生素D500~1000国际单位,连续服用至2~3岁。

(2)及时补充维生素

给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿,应全面提高饮食质量,每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。

(3)吃易消化食物

宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细,以利消化吸收。

(4)忌食

为了预防营养不良的发生,幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。②忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。③还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料

我们在日常生活中给孩子,全方面的汲取营养,这样才能让孩子健康茁壮的成长。以上是对于营养不良的预防措施,希望得到家长朋友的重视,全方位的做好,孩子营养不良的防护工作,及时的给孩子补充营养让他更健康,远离疾病。

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